四棱豆(winged bean)

    四棱豆又叫做翼豆、四稔豆、杨桃豆。

    四棱豆起源于热带非洲和东南亚。四棱豆在巴布亚新几内亚和缅甸有较大规模生产,在东南亚、印度、孟加拉和斯里兰卡广泛栽培。

    中国广东沿海地区有百年以上的栽培历史,台湾、云南的西双版纳等地也有种植。

    四棱豆嫩荚、块根、种子、嫩梢和叶均可食用。干豆粒可榨油,也可烘烤食用;嫩豆芽可炒食。   

      

    四棱豆干豆粒含水分8.5-9.7%,蛋白质26-45%,脂肪13-20%,碳水化合物31.2-36.5%和各种氨基酸,还有维生素E。嫩荚含水分89.5-90.4%、维生素C、纤维和相当丰富的矿物质。块根含碳水化合物27-31%,粗蛋白质为11-15%,可煮食或烘烤。容易形成根瘤,又是良好的绿肥覆盖作物。